ভয়, খুশি, রাগ-আপনার মনের আবেগেই লুকিয়ে জীবনের সব বড় সিদ্ধান্ত!

- Author,
- Role, জাগরণ নিউজ বাংলা
মানুষের মস্তিষ্ক একদিকে যুক্তির রাজ্য, অন্যদিকে আবেগের ভুবন। আমরা অনেক সময় ভাবি সিদ্ধান্তগুলো কেবল যুক্তি আর বাস্তবতার ওপর দাঁড়িয়ে নেয়া হয়, কিন্তু বিজ্ঞান বলছে-ভয়, খুশি, রাগ কিংবা দুঃখের মতো আবেগ আমাদের সিদ্ধান্ত গ্রহণের প্রক্রিয়াকে গভীরভাবে প্রভাবিত করে।
ভয়ের প্রভাব: গবেষণায় দেখা গেছে, মস্তিষ্কের অ্যামিগডালা (amygdala) এবং প্রিফ্রন্টাল কর্টেক্স (prefrontal cortex) আবেগ এবং যুক্তির মধ্যে ভারসাম্য রক্ষা করে। যখন আমরা ভয় পাই, তখন অ্যামিগডালা দ্রুত সতর্ক সংকেত পাঠায়, ফলে আমরা ঝুঁকি এড়িয়ে চলার প্রবণতা দেখাই। উদাহরণস্বরূপ, কোনো বিনিয়োগে ক্ষতির সম্ভাবনা মনে হলে ভয় আমাদের সেই সুযোগ হাতছাড়া করতেও বাধ্য করতে পারে।
খুশির প্রভাব: আনন্দ বা উচ্ছ্বাসের সময় মস্তিষ্কে ডোপামিন ও সেরোটোনিনের মাত্রা বেড়ে যায়, যা আমাদের সৃজনশীলতা, উদারতা এবং নতুন সুযোগ গ্রহণের প্রবণতা বাড়ায়। খুশির সময় মানুষ ঝুঁকি নিতে বেশি প্রস্তুত থাকে-কারণ তখন ভবিষ্যৎ সম্পর্কে আশাবাদী অনুভূতি জাগে।
রাগের প্রভাব: রাগের সময় অ্যাড্রেনালিনের মাত্রা বাড়ে, যা মুহূর্তের মধ্যে শক্তি ও সাহস যোগালেও বিচার-বিবেচনা কমিয়ে দেয়। অনেক সময় রাগের কারণে নেওয়া সিদ্ধান্ত তাৎক্ষণিকভাবে সন্তোষজনক মনে হলেও পরে অনুশোচনার কারণ হয়ে দাঁড়ায়।
সামাজিক ও ব্যক্তিগত প্রভাব: আবেগ কেবল ব্যক্তিগত সিদ্ধান্ত নয়, সামাজিক আচরণেও প্রভাব ফেলে। একজন নেতা ভয় সৃষ্টি করে জনগণকে সতর্ক করতে পারেন, আবার খুশি সৃষ্টি করে সহযোগিতার পরিবেশ গড়ে তুলতে পারেন। একইভাবে, রাগ সামাজিক আন্দোলনে গতি আনতে পারে, তবে ভুল পথে পরিচালিত হলে সংঘাতও বাড়াতে পারে।
স্নায়ুবিজ্ঞানীরা দেখিয়েছেন, সিদ্ধান্ত গ্রহণের প্রক্রিয়ায় "প্রিফ্রন্টাল কর্টেক্স" ও "লিম্বিক সিস্টেম" একসাথে কাজ করে। যুক্তি আসে প্রিফ্রন্টাল কর্টেক্স থেকে, আর আবেগের উৎস লিম্বিক সিস্টেম। যখন আবেগ প্রবল হয়, তখন যুক্তিকে প্রভাবিত করে এবং অনেক সময় পুরো সিদ্ধান্তের পথই বদলে দেয়।
মনোবিজ্ঞানীরা বলছেন, আবেগ একদিকে আমাদের নিরাপদ রাখে, অন্যদিকে নতুন অভিজ্ঞতার পথও তৈরি করে। তবে সঠিক সিদ্ধান্ত নিতে হলে আবেগকে পুরোপুরি দমন না করে বরং তা চেনা ও নিয়ন্ত্রণ শেখা জরুরি।
সংক্ষেপে বলা যায়, আবেগ মানুষের সিদ্ধান্তের অদৃশ্য চালিকা শক্তি। আবেগকে চিনে, বোঝে ও নিয়ন্ত্রণ করতে পারলে আমরা আরও ভারসাম্যপূর্ণ ও সচেতন সিদ্ধান্ত নিতে পারি-যা ব্যক্তিগত ও সামাজিক জীবনে ইতিবাচক প্রভাব ফেলতে সক্ষম।
আপনার প্রতিক্রিয়া জানান
মন্তব্যসমূহ
এই সংবাদের জন্য এখনো কোনো মন্তব্য নেই।